אנחנו חיים בעידן שבו רוב יום העבודה מתנהל תחת תאורת פלורסנט,
מול מסכים, ובניתוק מוחלט מהמקצב הביולוגי הטבעי שלנו.
התוצאה?
שחיקה (Burnout), ירידה בריכוז בשעות הצהריים, כאבי ראש ופגיעה
בחוסן המנטלי והפיזי.
אבל יש פתרון זמין, טבעי ועוצמתי והוא נמצא ממש בחוץ.
בהרצאה חווייתית ופורצת דרך,
נלמד איך להפוך את אור השמש
ואת מקצבי הטבע לכלי עבודה יומיומי.
נגלה את סודות ה"סנכרון הביולוגי" –
איך התאמת שגרת היום שלנו לתנועת השמש
יכולה להבריא מחלות כרוניות,
לשפר את הראייה ולהטעין את המיטוכונדריה
(תחנות הכוח של התאים שלנו) באנרגיה חיה.
מה המשתתפים יקבלו בהרצאה?
כוח ה-NIR והטענת ה"סוללות": איך לנצל את אור השמש למניעת עייפות והעלאת הפרודוקטיביות ביום עבודה עמוס ללא צורך בקפאין.
חוסן בעידן המסכים: כלים מעשיים לשחרור לחץ מהעיניים, במשך היום ותוך כדי חשיפה לקרני השמש לשיפור המיקוד המנטלי והפחתת עומס הריכוז בעבודה דיגיטלית.
סנכרון הורמונלי ומקצב ביולוגי: הבנת השעון הפנימי וחשיפה נכונה לאור בבוקר לשיפור איכות השינה, החוסן המנטלי וביצועי העובדים.
נשימת מעיין הזהב (שיטת ד"ר שיויה): תרגול חווייתי ועוצמתי לוויסות מערכת העצבים, רוגע וחיוניות מיידית בבית ובתוך המשרד.
למה דווקא ברוריה סקלי?
שילוב של למעלה מ-25 שנות ניסיון קליני ברפואה סינית הוליסטית,
ידע עתיק, סמכות מדעית וסיפור אישי עוצר נשימה.
מטפלת בכאב, מתקנת יציבה, מלמדת נשימה
מלווה נשים המתדמודדות עם סרטן שד,
סופרת: ספרים בתרגום ובעריכה סופית :
“פרוטוקול זריחה ושקיעה”
“להבריא מסרטן שד”
“ זמן זריחה 180 ימים להבראה"
מדוע החלטתי לצאת עם הרצאה זו ?
החלטתי לצאת מהקליניקה אל הבמות הגדולות כי המסר הזה לא יכול להישאר בתוך ארבעה קירות.
ההרצאות והסדנאות שלי הן המקום שבו הניסיון הקליני פוגש את הקהל הרחב. אני מביאה איתי את "פרוטוקול הזריחה והשקיעה" – כלי פרקטי שמאפשר לכל אדם:
לנצל את רגע העמידה מול הזריחה או השקיעה לנשימת מעיין הזהב, לריפוי, להגיד מילים טובות לעצמנו.
לעשות סדר: להבין מה הגוף מנסה להגיד דרך הכאב.
למצוא נחמה: לקבל כלים של חמלה עצמית ומילים טובות שמשנות את הביולוגיה של התא.
לפעול ברגע: לעבוד עם מה שעולה "כאן ועכשיו" – במשרד, בבית או מול המסך.
הוכחה בשטח:
איך שמרתי על בריאות ואנרגיה מעולה לאורך השנים,
ואיך שילוב של התמדה ברפואת שמש
ותרגיל עיניים אחד בלבד –
הוריד לי את המספר במשקפיים מ-3.5 ל-1.
חוסן מנטלי הלכה למעשה:
הכלים האלו הם שעזרו לי לשמור על פוקוס ועשייה גם בימים הקשים ביותר. דווקא בתוך הממ"ד, לקול רעש היירוטים, מצאתי את השקט לכתוב את ספר ההשראה והמוטיבציה למטופליי – "זמן זריחה: 180 ימים להבראה".
הרצאה שהיא הזדמנות אמיתית
ההרצאה שלי אינה עוד "שיחת מוטיבציה", אלא הזדמנות אמיתית להעניק לעובדים שלכם כלים פרקטיים לשינוי מיידי וחוסן אמיתי, ממרצה שחיה, נושמת ומיישמת את השיטה בכל יום.