האם באמת צריך תוספי מזון??

תוספי מזון וייעוץ בתזונה משתלבים בכל טיפול ומזרזים תהליך הבראה

מרבית הרופאים יגידו לכם זהו בזבוז כסף, בעלי ההומור יגידו שיש לכם שתן יקר ושהכול ניתן להשיג מהמזון. מאידך נטורופתים ימליצו על תוספי מזון בחום, ובכן,  תוספי מזון  ודיאטה  באו לתת מענה על תזונה לא מאוזנת ועל  חסרים תזונתיים של רובינו בני התרבות המודרנית העתירה במזון מעובד.

וכן, ניתן למנוע ולטפל במחלות בעזרת ויטמינים ומינרלים והתאמת דיאטה.
ספורטאים  המנצלים את גופם עד לקצה   ואלו המחלימים  מסרטן  או בגיל השלישי זקוקים  לתמיכה נוספת .

כמרצה ותיקה על תוספי המזון, ברצוני לתת לכם מידע על  תוספי מזון כטיפול או מניעה.

לכאורה המזון שאנו אוכלים שמקורו באדמה באמצעות  עולם הצומח,  היה אמור לספק את כל צרכינו לרבות ויטמינים ומינרלים לא כן?

 ובכן זה היה נכון לו אכלנו מזון טבעי או לא יותר מידי מעובד למשל: ירקות מסוגים שונים ובעיקר ירקות שורש, פירות , מוצרים מהחי בלי יותר מידי עיבוד: ביצים, דגים, עוף.

אבל המזון שרובינו צורכים הוא מזון מעובד שעבר תהליכים תעשייתיים שרוקנו אותו מרכיבים חיוניים.

התוצאה הגוף נחלש  ונעשה פחות עמיד למחלות.

 לא אחת פונות אלי אמהות צעירות בטענה שהילד אינו נוגע בפירות וירקות ולרוב גם רגיש להדבקות במחלות .

 בצד עצות כיצד לנסות לשפר את המצב בכיוון תזונה תומכת,  אני ממליצה על תוספים של מולטי ויטמינים ומולטי מינרלים מותאמים לילדים.

התוצאה שיפור בכל המדדים אצל אותם ילדים.

 ברור שעדיף שיתרגלו לתזונה תומכת בגיל כה צעיר,  
אבל כעזרה זמנית  התוסף מהווה ממש ברכה: התוסף אינו תרופה ועודף ברובו מופרש

אפרט מספר דוגמאות למצבים בהם התוספים הם חיוניים:

• דיאטות הרזיה. ברובן מתייחסות  לערך הקלורי של המזון ועלולות לגרום לחסרים רבים
• בעת החלמה ממחלה ממושכת  רמת החלבונים בדם עלולה לרדת מאוד ולכן יש צורך בתוספי מזון  מתאימים לצד תוספת של חלבונים במזון
• ספורטאים תחרותיים או כל מי שעושה ספורט אינטנסיבי על בסיס יומיומי. צריכת החמצן עולה באימונים ולכן חשוב לצרוך  נוגדי חמצון מגוונים למניעת נזקי חמצון לגוף
• בגיל השלישי.. לאחר שהמחזור החודשי מסתיים גופינו נמצא בדעיכה, מבחינה אבולוציונית סיימנו את תפקידנו ( להביא צאצאים) אז אין צורך בהרבה מזון. ואז הצורך הקלורי יורד אבל ספיגת השומן עולה- שריד מתקופות בו האנשים  המבוגרים לא יכלו לצוד ולכן גופם למד לאגור שומן כדי לשרוד   בנוסף יורדת מאוד ספיגת הויטמינים והמינרלים. 

תזונה מותאמת בתוספת תמיכת תוספי מזון ספציפיים מותאמים אישית למטופלת עשוי למנוע בעיות רבות המלווות את  הגיל שלישי , יובש בעיניים ובנרתיק, חולשת עצמות , בעיות עיכול  ועוד

• מניסיוני, כמעט לכל מצב חולי , דיאטה ספציפית מלווה תוספי תזונה מותאמים תועיל.
  כגון: במחלות כליות , מחלות לב,   מחלות מעיים ,יתר לחץ דם, התכווצויות שרירים ספונטניות מכאיבות (cramps), ופיברומיאלגיה  ועוד..