הבלוג של ברוריה סקלי
רפואה סינית רפלקסולוגיה
טיפול גוף נפש בכאבים כרונים ואקוטים
סדנאות הרצאות
קו קיו 10-תוסף אנרגטי מאוד
אני נשאלת הרבה ביחס לתוסף קו קיו 10 ולחומרים הנלווים אליו.
אז אנסה להסביר
קו קיו 10 או בשמו המדעי אוביקינון נמצא בכל גוף חי אירובי (נושם חמצן) ומשתתף בתהליך הפקת האנרגיה במיטוכונדריה ("תאי הדלק") של התא .
בתהליך הפקת האנרגיה בתאי הגוף קו קיו 10 נמצא בשווי משקל בין מצב שהוא נוגד חמצון (חומר מחזר בשפה מדעית) לבין מצב שהוא מחמצן
כלומר 50% לכל מצב.
כתוסף אנו זקוקים למצב בו הוא נוגד חמצון!
לפני למעלה מ-20 שנה היגעה אלי מטופלת עם בעיות חניכיים.
המלצתי לה על תוסף של קו קיו 10 של חברה מסוימת .
לאחר זמן קצר דווחה על שיפור ניכר במצב החניכיים.
לאחר מספר חודשים אזל המוצר ואז המלצתי לה על תוסף של קו קיו 10 של חברה ידועה אחרת, שתוכל למצוא בכל פארם.
לאחר שבועיים התקשרה וספרה שמצב החניכיים הדרדר.
בדקתי והשוואתי בין שני התוספים מחברות שונות.
התברר שבחברה הראשונה הפקת הקו קיו 10 הייתה כאשר היה ויטמין E בתמיסה.
ככימאית הבנתי מדוע .
לא אסבך אתכן אבל בנוכחות ויטמין E, כאשר מפיקים מגוף חי כלשהו,
קו קיו 10 שומר על מצב של נוגד חמצון!
בלעדיו תוסף של 100 פועל ב-%50. זוכרות? הקו קיו 10 נמצא בשווי משקל בין חומר מחמצן (לא צריכים אותו) לחומר נוגד חמצון כמו בתא.
תהליך הפקת האנרגיה נמצא כמעט בכל תאי הגוף למעט בתאי דם אדומים. כמובן הגיוני שנמצא הפקה רבה יותר של אנרגיה בתאים פעילים כמו תאי השרירים ובמיוחד בשריר הכי מסיבי בגוף – שריר הלב.
נמצא כי קיימות רמות נמוכות של קו אנזים Q10 אצל אנשים אשר לוקים במחלות כגון מחלות לב, איידס, סוכרת וסרטן, כנראה בשל דרישה מוגברת של אנרגיה לרקמות במצבים אלו.
פעילות גופנית מאומצת ולא מידתית זמן ממושך, הצורכת רמה גבוהה של אנרגיה לאורך זמן עלולה לגרום לניצול מוגבר של קו אנזים Q10 ולחוסר בו.
לדעתי בכל מחלה בה מעורבים שרירים באזור החולה, צריכת קו קיו 10 יכולה להועיל
איך נזהה שהתוסף שלנו מכיל ויטמין E?
- כשכתוב על הקופסה ליד כמות הקו קיו 10 גם כמות של ויטמין E
- לעיתים מופיע בחומרים הנלווים לתוסף שמן נבטי חיטה.
שמן נבטי חיטה עשיר מאוד בוויטמין E
איזו כמות לקחת?
- כמות הקו יו 10 התאי דועכת עם הגיל. לכן אנשים מבוגרים זקוקים לכמות גדולה יותר למשל 100 יחידות או יותר במקרה של מחלה.
- באופן שגרתי אפשר לקחת מידי יום עם ארוחת הבוקר כמוסה של 50 יחידות.
- בשום אופן לא לקחת בלילה!
מעשה שהיה:
לפני כ-15 המלצתי לאדון מבוגר וחלש בן 80 לקחת קו קיו 10.
לאחר כשבוע התקשרה אלי זוגתו בטענה שבעלה הפך למטרידן מיני!
בעלה התקשר אלי וטען שאינו יכול לישון בלילה ואשתו לא משתפת פעולה.
התברר שהאדון כל כך התלהב מהשפעת התוסף שהחליט לקחת גם בלילה.
כמובן שהצעתי להוריד את הקו קיו 10 בערב לאלתר.
קו קיו 10 בערב חומר מעורר!
אז כל מי שמחליט/ה לקחת תוסף זה כדאי להיוועץ ברופא/ה או בנטורופט/ית
והעיקר שנהייה בריאים
Q10 טוב ללב – ברוריה סקלי רפואה סינית
על התועלת של Q10 שמעתי ממקור ראשון בתל השומר בזמן הסטג' שלי במחלקת שיקום.
אחד המטופלים קטוע רגל סיפר שבמקרה חבר המליץ לו לקחת Q10.
לאחר כשנה היה מעורב בתאונת דרכים קטלנית שבה נקטעה רגלו,
הוא איבד דם רב , אך לא איבד הכרה הרופא שאל אותו מה הוא לוקח,
ואז הוא ציין שהוא לקח כל השנה האחרונה Q10.
לפי מה שהרופא אמר התוסף הגן על הלב ובגלל זה
הצליח להגיע בהכרה והלב הצרכן הראשי של Q10 לא נפגע.
אחרי זה כבר התחברתי לחברת ויטמינים ולמדתי את התועלת
שיש לתוספי מזון לאנשים עם חסר רב,
כמו כן ראיתי מה תוכנית תוספי המזון של הספורטאים המקצועיים,
הם לקחו תוספים רבים וביניהם כמובן Q10.
אך ישנם ספורטאים חובבים שמתאמנים בעצימות גבוהה ולא לוקחים תוספים,
ומגיעים אלי עם שברי מאמץ וקרעים בשרירים ואנמיה,
בגלל מאמץ יתר וחוסר מודעות לתזונה לתוספים החשובים בבניית השריר.
שיהיה לנו שבוע מבורך
בסימן החזרת החטופים כולם
.חשוב לצום בימים המועדפים לצום בימים אלו אנחנו פחות רעבים, ולכן אנחנו בוחרים את אחד מהימים המועדפים לממש את יום הצום השבועי.כמו כן מדריך זה מיועד לאלה שרצים רחוק ולא למרחקים קצרים שהאפקט שלהם חולף במהירות.ההתמודדות היום יומית עם יעדים, השקילה היומית, מאוד מעייפת! והתחושה של האכזבה כשאין תוצאות מייאשת! הגעתם למקום הנכון, רק צום של יום אחד בשבוע ושאר הימים אתם מניחים לעצמכם, לא מציקים, לא מנדנדים, ולא שופטים, הגוף והמוח יעשו את העבודה הכי נכון עבורכם.
והרזיה? זה יגיע לבד הירידה תהיה מתונה.
הליווי בקבוצת התמיכה מאפשר לך להתמיד בתוכנית . וכן תהיה לכם אפשרות לשאול אותי ואת ד"ר מוניה יונוביץ שאלות הקשורות לצום ולתזונה.
חודש טוב ובשורות טובות מאוד! מתפללים לחזרתם של החטופים
ברוריה סקלי רפואה סינית TCM רפלקסולוגיה
טיפול בכאבים כרוניים ואקוטים ליווי וטיפול גוף נפש סדנאות הרצאות
אפשר להתייעץ בחינם – 0547575190
וכמובן, כמו עם כל הדברים הטובים,
אנחנו ממליצות להעביר את הקישור למדריך לפחות ל 2-3 חברות, בנות משפחה וקולגות שברצונכם לפרגן להן שחשוב לכם שיהיה להם טוב. כי אין לי ספק שצום יום בשבוע משנה חיים והם יודו לכם מאוד.
